¿¹¾à
»ó´ã

¿ì¿ïÁõ ÅëÇÕ Ä¡·á¹ý

²À ÀоîÁÖ¼¼¿ä. ÀúÈñ »çÀÌÆ®´Â °Ñ¸ð¾ç¸¸ È­·ÁÇÏ°Ô Àå½ÄÇϰí È¿°ú´Â ºÎÁ·ÇÑ ÀÏ¹Ý ÀÇ·á ÆäÀÌÁö¿Í´Â Â÷¿øÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ÀÎÅÍ³Ý»ó¿¡ °úÀåµÈ ÀÇ·áÆäÀÌÁö°¡ ¸Å¿ì ¸¹½À´Ï´Ù. ÀúÈñ´Â ÇϳªÇϳª°¡ ÀüºÎ °ËÁõµÇ°í ÀÓ»óÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÈ ³»¿ëÀÌ¸ç °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÈ »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. Áúº´À» ±Ù¿øºÎÅÍ Ä¡·áÇÏ´Â ÁøÂ¥ ÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù. ¼Ò°³ÇÏ´Â Ä¡Çè·Ê ¿ª½Ã ÃßÈ£µµ ²Ù¹Ò¾ø´Â ÀüºÎ 100% Áø½ÇÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¿ïÁõÀÇ Ä¡·á¹ýÀº ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÀúÈñÇÑÀÇ¿øÀÇ Ä¡·á¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°Àº Ư¡À» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù.

´ëÀå ±â´É ÀúÇÏ È®ÀÎ

´ëÀå±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¸é ¿ì¿ïÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ¾àÇØÁø ´ëÀåÁ¡¸·À» ÅëÇÏ¿© ÀÎü¿¡ ÇØ·Î¿î µ¶¼Ò°¡ À¯ÀÔµÊÀ¸·Î½á ½Å°æ±â´É¿¡ ºÎ´ãÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ëÀåÁ¡¸·¿¡¼­´Â µµÆÄ¹Î, ¼¼·ÎÅä´Ñ µî ¿©·¯°¡Áö Á¾·ùÀÇ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀ» »ý»êÇϰí ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ´ëÀåÁ¡¸·ÀÌ ³ªºüÁö¸é ÀÌ·¯ÇÑ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÌ ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê°í ÀÌ´Â ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î À̾îÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °³³äÀº ÀÏ¹Ý Á¤½Å½Å°æ°ú¿¡¼­ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ´Â °³³äÀ̰í ÀÌ¿¡ µû¶ó ÀϹÝÀε鵵 »ý¼ÒÇÏ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ Á¡Àº ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ »ç½Ç·Î¼­ ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀ» ÇÏ´Â ÀÇ»çµéÀº ÀüºÎ ÀÎÁ¤Çϰí ÀÖ´Â »çÇ×ÀÌ´Ù.

´ëÀå±â´ÉÀÌ ³ª»Û °æ¿ì¿¡´Â ´ëÀå¿¡¼­ °õÆÎÀ̱ÕÀÇ ÀÏÁ¾ÀΠĵµð´Ù ¾ËºñÄ­Áî(Candida Albicans) Áø±ÕÀÌ Á¡Á¡ Áõ½ÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ °æ¿ì À̵é Áø±Õ¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ¾Ëµ¥ÇÏÀ̵å(Aldehyde)¼ººÐÀÌ ³ú½Å°æ¿¡ µ¶¼Ò·Î¼­ ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Ëµ¥ÇÏÀ̵å(Aldehyde)¶õ, ¾ËÄÝÀ» ºÐÇØÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ »ý»êµÇ´Â ¹°Áú·Î¼­ À½ÁÖÈÄ ´ÙÀ½³¯ ¿ì¿ï°¨ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿øÀÎÀº ¹Ù·Î ¾ËÄݺÐÇØ°úÁ¤¿¡¼­ ÀÌ ¹°ÁúÀÌ ¸¸µé¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.


±×·¸´Ù¸é ´ëÀå±â´ÉÀÌ ³ª»Ú´Ù´Â Á¡Àº ¾î¶°ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¾Ë ¼ö ÀÖÀ»±î? °£´ÜÇÏ´Ù. ¼ÓÀÌ °¡½º°¡ Â÷°Å³ª, º¯ºñ, ¼³»ç°¡ Àְųª ³¿»õµ¶ÇÑ ¹æ±Í°¡ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇϰųª, ´ëº¯ÀÌ ½Ã¿øÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇÑ ´À³¦ÀÌ µé°Å³ª, °ú¹Î¼º ´ëÀå Áõ¼¼°¡ Àְųª ÇÏ´Â Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´ëÀå±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁø »óȲÀÓÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¾î¶°ÇÑ »óȲ¿¡¼­ ´ëÀåÀÌ °Ç°­ÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? °£´ÜÇÏ´Ù. À§¿Í °°Àº Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù¸é ´ëÀåÀÌ °Ç°­ÇÏ´Ù´Â Áõ°ÅÀÌ´Ù.

¿øÀÎ Ä¡·á¹ý Á߿伺

¿ì¿ïÁõÀÇ ¿øÀÎÀº ½É¸®Àû Á¤½ÅÀû ¿øÀλӾƴ϶ó ´Ù¾çÇÑ ÀÎÀÚµé·Î ÀÎÇÏ¿© ¹ß»ýÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌµé ¿øÀÎÀ» Á¤È®È÷ ÆÄ¾ÇÇϰí ÀÌ¿¡ µû¸¥ Áö·á¹ýÀ» Á¤È®È÷ ÀÌ¿ëÇØ¾ß¸¸ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿øÀÎÄ¡·á¸¦ ÇÏÁö ¾Ê°í ´ëÁõÄ¡·á¿¡¸¸ ÀÇÁöÇÏ´Â °æ¿ì Ãʱ⿡´Â ±×·±´ë·Î È¿°ú¸¦ º¸´Ù°¡ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ È¿°ú°¡ Á¡Á¡ °¨¼ÒÇÏ°Ô µÈ´Ù. µû¶ó¼­, À§ÀÇ »çÇ× À̿ܿ¡µµ ¿©·¯°¡Áö Ãø¸éÀ» °í·ÁÇØ¾ß Çϸç ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀ» »ìÆìº¸ÀÚ.

³»ºÐºñ ±â´É ÀúÇÏ È®ÀÎ

³»ºÐºñ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÈ´Ù¸é ¿ì¿ïÁõ ¹ß»ýÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹ÄÁµ¥ °©»ó¼±±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁø °æ¿ì ³ú½Å°æ¼¼Æ÷(Neuron)¿¡¼­´Â ¿¡³ÊÁö»ý»êÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì ½Å°æ±â´ÉÀúÇÏ·Î À̾îÁö°Ô µÇ¸é¼­ ¿ì¿ïÁõÀÌ ¹ß»ý ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °©»ó¼±Àº ¼¼Æ÷¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¿¡¼­ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÃæºÐÈ÷ »ý»êÇϰԲû ÃËÁøÇÏ´Â ¿ªÈ°À» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´Ù¸¸, ¿©±â¼­ ¸»ÇÏ´Â °©»ó¼±±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǾú´Ù´Â ¶æÀº °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõº¸´Ù ±¤¹üÀ§ÇÑ °³³äÀ¸·Î¼­ ºñ·Ï º´¿ø¿¡¼­ °©»ó¼±±â´ÉÀÌ Á¤»óÀ̶ó°í Áø´ÜµÇ´Â °æ¿ì¿¡µµ »ó´ç ºÎºÐ ÇØ´çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

³»ºÐºñ±â°üÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ºÎ½Å±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ°Ô µÇ¸é ÄÚÆ¼Á¹(Cortisol) µî ³»ºÐºñ¹°ÁúÀÇ ºÐºñ°¡ ÀúÇÏµÇ°Ô µÈ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ ¹°ÁúÀº ½Å°æ±â´É¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© Çູ°¨À» À¯¹ßÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±âÀüÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ºÎ½Å±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¸é ¸¸¼ºÇÇ·Î¿Í ÇÔ²² ¿ì¿ïÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù.

³»ºÐºñ±â´ÉÀÌ ¾àÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ¿ì¿ïÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ¶§ÀÇ °¡Àå Å« Ư¡Àº ¸¸¼ºÇÇ·Î, ¹«±â·Â, µîÀÇ Áõ¼¼°¡ ÇÔ²² µ¿¹ÝµÈ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ȯÀÚ´Â ¹Û¿¡ ³ª°¡±âµµ ½È°í »ç¶÷À» ¸¸³ª´Â °Íµµ ȸÇÇÇÏ¸ç ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ±â¿îµµ ¾ø´Ù°í ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ °æ¿ìÀÇ ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á¹ýÀº ¿ì¿ïÁõ ÀÚü¿Í ÇÔ²² ÀÌ·¯ÇÑ ³»ºÐºñ±â´ÉÀúÇÏÁõ¼¼°¡ ÇÔ²² È£ÀüµÇ°Ô µÈ´Ù. ¾Æ·¡ÀÇ Ä¡Ç迹´Â ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ìÀÇ Ä¡·áÄÉÀ̽ºÀÌ´Ù.



À½½Ä°ú¹ÎÁõ ¿¬°ü¼º

ÀϺΠÀ½½Ä¿¡ ´ëÇÏ¿© °ú¹ÎÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ ÀÖ°í ÀÎü±â´É¿¡ ¿µÇâÀ» ¸¹ÀÌ ÁÖ´Â »óŸ¦ À½½Ä°ú¹ÎÁõ(Food Intolerance)À̶ó°í ÇÑ´Ù. À½½Ä°ú¹ÎÁõÀÌ Àִ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ¿ì¿ï°¨, ¿ì¿ïÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°¡Àå ÈçÈ÷ ¿¬°ü¼ºÀÌ ¹ß°ßµÇ´Â À½½ÄÀº ¹Ð°¡·ç À½½Ä, ¼³ÅÁ µîÀÌ ÀÌ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ¹Ð°¡·ç¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ±Û·çÅÙ(gluten)Àº À§Àå¿¡¼­ ¼ÒÈ­µÇ´Â °úÁ¤À» ÅëÇÏ¿© À̱×Á¶ÇÉ(exorphine)ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿© ³úÀÇ ¼ö¿ëü¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© Äè°¨À» À¯¹ßÇϳª, ÀÌ ¼ººÐÀÌ 3~4ÀÏ ÈÄ¿¡ ü¿Ü·Î ¹èÃâµÇ¸é ±× ¹Ý´ë°¨Á¤ÀÌ ¿ì¿ï°¨ÀÌ Á¶¼ºµÈ´Ù. ¼³ÅÁÀº ½Å°æÀü´Þ¹°Áú¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ÀÌÀÇ ±â´ÉÀ» ¹æÇØÇϹǷΠ½º½º·Î ¿ì¿ï°¨, ¿ì¿ïÁõÀ» ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ðµÎ¿¡°Ô ÇØ´çÇÏ´Â »çÇ×Àº ¾Æ´Ï³ª ÀÌ·¯ÇÑ Ãø¸éÀº ¹Ýµå½Ã °í·ÁµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

Áï, À½½Äµ¶¼Ò³ª À½½Ä°ú¹ÎÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿ì¿ïÁõÀº ½ÄÀÌ¿ä¹ý ȤÀº ½Ä»ýȰ°³¼±ÀÌ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇϸç ÀÌ·¯ÇÑ ¿øÀÎÀ» ¹«½ÃÇϰí Ä¡·áÇÑ´Ù¸é ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á´Â ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö ¾ø´Ù°í º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.



¿ì¿ïÁõ À¯¹ß µ¶¼Ò

ÀÎü³»ÀÇ Á߱ݼÓÀÌ ¿ì¿ïÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö Àִµ¥ ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ±¸¸®(Copper), ¼öÀº(Mercury), ¾Ë·ç¹Ì´½(Aluminium) µîÀÇ Á߱ݼÓÀ» ¿­°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ È¯°æÀº ÀÌ¹Ì Á߱ݼÓÀ̳ª ¿©·¯ °¡Áö µ¶¼º¹°Áú·Î ÀÎÇÏ¿© ¿À¿°µÈ »óŶó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¸¸®´Â °£³ú(³ú½Å°æÀÇ ±íÀº °÷¿¡ À§Ä¡)ºÎÀ§¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·¯ÇÑ ±âÀüÀ¸·Î ¿ì¿ï°¨, ¿ì¿ïÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼öÀº, ¾Ë·ç¹Ì´½ ¿ª½Ã ½Å°æ°è¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ½Å°æ±â´ÉÀÌ»ó, ºñÇö½ÇÀû ´À³¦, ±â¾ï·ÂÀúÇÏ µîÀÇ Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÏ°í ¿ì¿ïÁõµµ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ¿Í °°ÀÌ Á߱ݼӵ¶¼Ò°¡ ü³»¿¡ ¸¹ÀÌ Á¸ÀçÇÏ´Â °æ¿ì ÀÌ·¯ÇÑ µ¶¼Ò¿ÍÀÇ Á¢ÃËÀ» ÃÖ´ëÇÑ ÇÇÇÏ¾ß Çϸç, µ¿½Ã¿¡ À̵é Á߱ݼÓÀ» ü¿Ü·Î ¹èÃâÇϵµ·Ï ³ë·Â¾Ö¾ß ÇÑ´Ù.

ÀúÈñÇÑÀÇ¿øÀº ȯÀÚº°·Î Á¤È®È÷ ¾î¶°ÇÑ µ¶¼Ò°¡ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î ¿ì¿ïÁõÀÌ À¯¹ßµÇ´ÂÁö¸¦ Á¤È®È÷ °¨º°Çϰí ÀÌ¿¡ µû¶ó À̵éÀÌ ÀÎü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö °³Àκ°·Î ÃÖÀûÈ­ÇÏ¿© ¾È³»Çϰí ÀÖ´Ù. ¾Æ·¡ÀÇ ±×¸²Àº Á߱ݼÓÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ¿¬°áµË´Ï´Ù.



º»ÀÎ ÀÇÁö¿Í ³ë·Â

ÀÎü³»ÀÇ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ·Á¸é ȯÀÚº»ÀÎÀÇ ³ë·ÂÀÌ ÇÔ²² º´ÇàÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. Áï ÀÚ½ÅÀÇ ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°­¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â µ¶¼Ò¿¡ ´ëÇÑ °³³äÀ» ÀÌÇØÇϰí À̸¦ ÇÇÇØ¾ß¸¸ Áúº´ÀÌ ±Ù¿øÀûÀ¸·Î È£ÀüµÈ´Ù´Â Á¡À» ÀÌÇØÇØ¾ß¸¸ ÇÑ´Ù.

±×¸®°í ÀÌµé µ¶¼Ò¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾î¶»°Ô ÇÏ¿©¾ß ¿Ã¹Ù¸£°Ô ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÏ´Â Á¡À» ±³À°¹Þ°í À̸¦ ½Ç»ýȰ¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î Àû¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼­ ÀÌ·¯ÇÑÁ¡À» ½Çõ¿¡ ¿Å±â·Á¸é ¾î´ÀÁ¤µµÀÇ ÀÇÁö°¡ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

ÀúÈñÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­´Â ¾î¶°¾î¶°ÇÑ µ¶¼Ò°¡ ¿ì¿ïÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´ÂÁö ±×¸®°í À̸¦ ÇÇÇÏ·Á¸é ¾î¶»ÇÑ »ýȰ½À°üÀ» Áö´Ò °ÍÀÎÁö ÇÏ´Â Á¡À» ¸íÈ®È÷ Áø´ÜÇϰí À̸¦ ȯÀںеé°ú ÇÔ²² ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.

¹°·Ð »ç¾÷½ÇÆÐ, ÀÌÈ¥, µî ºÒÇàÇÑ »ç°ÇÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ¿ì¿ïÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸³ª, ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì¿¡µµ À§ÀÇ ³»¿ëÀ» ÆÄ¾ÇÇϰí ÀÎüÀÇ ½Å°æ±â´ÉÀ» Àß È¸º¹Çϸé ÀÌ·¯ÇÑ ¿ÜºÎÀû¿ä¼Ò¸¦ ½º½º·Î Àß ±Øº¹ÇÏ¿© Á¤»óÀûÀÎ °¨Á¤»óŸ¦ ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Ãø¸éÀº Ç׿ì¿ïÁ¦ µîÀ¸·Î¼­´Â µµÀúÈ÷ ´Ù´Ù¸¦ ¼ö ¾ø´Â ÀÚ¿¬¿ä¹ýÀÇ ÀåÁ¡À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.